Choisir et acheter son oreiller: conseils et astuces faciles
Perdu dans la jungle des oreillers? Vous ne savez pas quel type d’oreiller acheter?
La qualité du sommeil est liée à la qualité de votre matelas et de votre literie mais aussi à la qualité de votre ou de vos oreillers. Acheter un bon oreiller, c’est donc investir dans la qualité de vos nuits, au même titre que si vous achetez par exemple une couette en plumes…
Voici quelques conseils bien pratiques qui vous permettront de choisir le bon oreiller:
Vous dormez sur le côté?
Il faut que votre colonne vertébrale soit en bonne position. Un oreiller est indispensable. L’oreillerne doit être ni trop gros, ni trop fin et affectivement adapté à votre morphologie. Dans ce cas, notre conseil est de prendre un oreiller moyen: ni trop dur, ni trop fin…
Vous dormez sur le dos?
Notre conseil: l’oreiller ne doit pas être trop gros car votre tête doit être aligné avec votre colonne.
Vous dormez à plat ventre?
C’est une position très mauvaise pour le dos: si vous n’arrivez à l’abandonner. Nous préconisons un oreiller très fin.
